愛犬を亡くしペットロスになってしまうのが怖いと感じたら

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ドッグフード、なんとなく食べさせていませんか?

"毎日食べるものだから、なるべく良いものを。でも、費用もなるべく抑えたい"という飼い主さんは多いです。

安価なドッグフードは、かさ増しのための穀物(トウモロコシや小麦)が使用されていることがあります。

ワンちゃんは肉食動物なので、穀物類はとても消化しづらいのです。穀物完全不使用のドッグフードで健康を維持することにより、ワンちゃんが本来持っている免疫力を保ちます。

愛犬の一生続く毎日のごはん。

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愛犬を亡くしペットロスになってしまうのが怖いと感じたら犬はあなたにとってどんな存在なのか?と問われたときに、多くの人が家族と答えると思います。室内飼いの方が多くなってきている現在、犬の寿命は延びているっていいますよね。

中でも小型犬の寿命が長いそうですよ。犬の平均寿命は14歳。それだけ長い間、飼い主さんとの暮らしをされるとなると犬=家族という認識は当たり前のことかもしれませんね。親密度の高い関係とはいえ、犬は人間よりも寿命が短いです。必ず、失う時がやってきます。

ペットロスという言葉をどれだけの人が理解しているでしょうか?愛犬を亡くして、ペットロスになってしまうのが怖いと感じたら…いえ、そうなる前に頭の片隅にでもペットロスについての知識を得ておくことは必要だと思いますよ。

 

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ペットロスとは

ペットロスとは、愛犬を亡くしたという経験とそれによる悲しみのことをいいます。ペットを飼育されている方であれば、誰にでも起こる経験ですよね。

平成30年(2018年)全国犬猫飼育実態調査結果

一般社団法人ペットフード協会調べによると、調査対象年齢が20歳~79歳で犬猫飼育実態は犬が890万3千頭で猫が964万9千頭。犬に比べ猫の飼育が増加傾向にあるようです。

飼育者&非飼育者の阻害要因として4位には死ぬと可哀想だから、5位には別れがつらいから、とのこと。犬と飼い主との親密度が極めて高いから表れた結果ではないかと思いますよね。

けれども、飼育理由として2位にあがったのは過去に飼育経験があり、また飼いたくなったからだそうです。ペットロス経験をしても後に新たな出会いを求める方も少なくないことは、ペットロスに対して不安を抱いている方には少し励みになりますね。

ペットロスの症状について

ペットロスについて自覚されている方ってどれほどいるんでしょうか?正直、いつもそばにいて面倒なことも仕方ないなぁ~私が居なきゃ御飯も食べれないくせにぃ~なんて思いながら世話を焼いてきた人なら誰だって、失ったら悲しいし苦しすぎるでしょうが!!当たり前のことにあえて、ペットロスと名付けられても…病気なのか?って思ってしまいます。

ツルちゃん先生
ツルちゃん
先生

ペットロスは心と身体に影響が出るほど重症化してしまうケースがあるんですよ

まめこ
まめこ

こわいわぁ

知らず知らずのうちにペットロスに陥ってしまうなんて…自分では悲しいのが当たり前すぎて重症だなんてきっとわからないと思う

旦那
旦那

いつもの時間にいつもの場所にある犬のリード

不意にもっててさ、呆然と玄関に座っていたことあったな俺

リードを持つと嬉しそうに駆け寄ってくる犬が……ああ”いないんだ

ああもう、散歩要らないんだって思ってさ

ん”~たまらなくなったよ

 

経験は様々ですが、ペットロスに飼い主さんは軽度・重度と陥ることは珍しいことではないです。「あっ!!このおもちゃこんなところに隠れてたんだぁ」って、あの時探しても見つけ出せなかったのに…ひょんなところから愛用していたモノを見つけて不意に寂しくなること、ありましたね私。

経験のない方でも、例えば家の大掃除で、片付け途中に見つけた昔のアルバム。失った昔を懐かしむように思いにふけって、時間はあっという間に過ぎてるってありませんか?きっとそんな風に自覚なくふけって陥ってしまうのがペットロスなのかも知れませんね。誰にでも無意識のまま起こりうる症状ですよね。

ペットロス症候群という病気

ペットロス症候群とは、死別や行方不明などでペットを失ったことをきっかけに培われた愛着や愛情が行き場をなくてしまい起こる精神疾患やストレスなどから心身へ不調を起こす症状のこと。

代表的な精神疾患

代表的な精神や身体の症状として・うつ病・不眠・情緒不安定・疲労や虚脱感、無気力・摂食障害・めまい幻視や幻聴などの幻覚や妄想・胃潰瘍など消化器官疾患があげられるそうです。

突然のペットとの別れが受け入れられず、自責や後悔で心が防衛・逃避しているからだと言われてます。心痛をやわらげるために他人を責めるケースもあるようですので近くにペットロスの方がいる場合には他人事ではありませんね。

ペットロスの期間として、3ヶ月未満が半数のようですが深刻になると、半年以上も外出ができなくなったというケースもあるみたいです。日本医師会では一ヶ月以上悲しみが癒えずに不調が続いている場合には、心療内科や精神科への受診を勧めているそうです。

しかし、ペットロスだと自覚している人は約半数と言います。重症化してしまっていると本人が気づけるかは疑問ですよね。

ツルちゃん先生
ツルちゃん
先生

ぜひ、近くにペットロスになった方がいたら

声をかけて気にかけてあげて下さい

 

心理療法の勧めと心の克服方法

大好きな飼い主さんが悲しいままでは亡くなった犬も悲しいです。少しずつでも心をほぐして笑顔を取り戻してけれるように…

グリーフセラピー

グリーフセラピーとは喪失体験から心の回復を援助するためのプログラムのことです。同体験者同士での悲しみや思い出を語り合って共有することで、苦しみを吐き出し心の負担をほぐしていくことが出来るかもしれません。

旦那
旦那

ご近所の犬友達が気遣ってくれて

犬友達の犬とも触れて心が和んだなぁ~

まめこ
まめこ

犬友達とは犬が好きな気持ちは一緒だものね

亡くなった犬のことも知っているからそれだけでとても話しやすいわよね

犬友達がいるってとても心強いことだわ

 

ツルちゃん先生
ツルちゃん先生

グリーフセラピーでは、ペットロスという

同じ悲しみを経験した方々と語り合うことができます。失った経験を持つ方と経験を共有することは、心の負担を克服するための良いキッカケとなると思います。

グリーフワーク

グリーフワーク(grief work)とは、悲嘆のプロセス。心の支えとなっていた人や動物を失ったときから自然と始まる立ち直るための心の動き、無意識のうちに誰もが経過し乗り越えていく過程や乗り越えていく行為のことです。

悲しみを乗り越えるためのに

悲しみや苦しみを和らげ克服するためにゆっくりと犬の死を受け入れることが必要になります。亡くなってしまったときは、遺品の整理犬の供養をしてあげることが死を受け入れる行為に繋がります。

心がまだまだ受け入れ出来ない中で少しずつ行動で受け入れるようにしていくと良いと思います。亡くなった犬と思い出のある犬友達とも一緒に見送ってあげると心強いですね。霊園や自宅で犬の仏壇を設けて今まで犬と過ごしていた時間をお墓参りなどに変えていくのも良いと思います。

ツルちゃん先生
ツルちゃん先生

外に出ることも少なくなることがないように霊園に足を運んだり、犬の仏壇の為に外にお花を買いに行く。少しずつ時間の使い方を変えていくことで克服への一歩となっていくとおもいますよ。

まめこ
まめこ

私は犬の鈴を形見にしているわ

鈴の音が鳴ると犬が側にいるって感じて心が温かくなるのよ

旦那
旦那

犬の遺品を整理していて

部屋がとても広くなったよなぁ~

少し風通しが良すぎるから、模様替えをしてみようかな?って考えている

楽しい思い出まで寂しい思い出にしてしまうなんて悲しいことです。ペットロスになったときは少しずつ行動や形に残して、経験としてゆっくり前へ進んでみましょう。精一杯愛してくれた飼い主さんの笑顔が亡くなった犬への一番の供養だと感じていけたらと思います。

ペットロスの方への周囲の対応

これまでは明るく接していた方がペットロスでイメージが変わってしまうということはあるそうですよ。ペットロスの方を前に周囲の人の戸惑いは否めませんね。

親切心から出た言葉でも無理解だと感じさせてしまうと逆効果になります。ペースはあくまでも相手の心のままに。安易に慰めることはせずに寄り添ってあげる気持ちが大切だと思います。

同じ経験をされていたとしても、犬に特別意識の強い方であると、感情的になってしまいやすくなってしまいやすくなってしまうケースがあります。それでは余計にペットロスの方へ孤独意識を感じさせ重症化してしまうかもしれません。

ツルちゃん先生
ツルちゃん先生

ペットロスの方と触れ合う時は、こうしたらいいよ、ああしたらいいよと無理にあれこれ勧めたりせずにただ、その方の犬との思い出や苦しみが吐き出せるように、ゆっくり話を聞いてあげて下さいね

まめこ
まめこ

寂しさで自分の殻にこもってしまって、周りに心配してくれてくれている人がいるというのに、気づく余裕も見失ってついイライライライラ。優しさも拒絶してしまうなんて……余計に寂しいわよね

旦那
旦那

心がいっぱいいっぱいなってたら自分じゃわからないだろうなぁ

まめこ
まめこ

何かしてあげたいって思うことが窮屈に感じてしまうのは難しいわよね

犬の供養を一緒に考えてあげるくらいは私にもお手伝い出来るかしら?

虹の橋

愛犬家の方の中では有名な詩である「虹の橋」。私は知りませんでした。和訳のものを少し読んでみましたが、その少しでじわぁ~っと心が熱くなりました。亡くなった犬が苦しいままではないのだという内容と飼い主さんのことを忘れずにまた会えることを願い、元気な姿で虹の橋で待っていますよという内容…犬との絆は死という別離で切れることはない永遠のものであると感じます。ペットロスになった皆さんも一度、拝見されると心がほぐれると思いました。

 

まとめ

・ペットロスとはペットを亡くした悲しみでペットロス症候群という病気にもなる可能性がある。

・心理療法と克服方法には色々な方法があるが飼い主さん本人の行動と周囲の人の支えが必要となる。

犬の生活環境や医療面でも向上しているため、犬の寿命は延びています。犬との時間が増えて絆はより増している分、ペットロスになったときの悲しみは計り知れません。しかし、犬を飼い始めたらペットロスは不可避です。ペットロスの知識を蓄えて、その知識を経験として心に留めておいてください。不安要素も少しほぐれてくれたらうれしく思います。

 

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